Con el lanzamiento de Paselibre+, se firmó un acuerdo con BigBang Group para ofrecer coaching a empresas clientes, promoviendo el bienestar integral de sus equipos.

Con el comienzo del año académico, es frecuente sentirse abrumado por las responsabilidades, tanto para estudiantes como para padres, pero integrar ejercicio en la rutina puede mejorar el rendimiento y reducir el estrés.

El inicio del año es un momento ideal para establecer metas hacia un bienestar integral, combinando salud mental, alimentación equilibrada y ejercicio físico.

Paselibre+ promueve un enfoque integral del bienestar, abordando la salud mental, emocional y física como pilares interconectados.

Cada vez más personas descubren cómo el ejercicio, además de sus beneficios físicos, es clave para la salud mental, ayudando a reducir el estrés, mejorar el ánimo y fomentar claridad mental.

Hacer ejercicio no sólo mejora el cuerpo físico, sino que desencadena la liberación de hormonas clave que potencian el bienestar y el rendimiento.

Hacer ejercicio regularmente trae beneficios inmediatos y sostenidos. Te contamos cómo impacta esta práctica en tu vida a lo largo del tiempo.

Con la llegada del verano, surgen dietas extremas que prometen resultados rápidos, pero la doctora Mónica Katz propone el movimiento #NoDieta, que rechaza las restricciones y apunta a un enfoque equilibrado.

Aunque el invierno trae frío y oscuridad, no es excusa para abandonar el ejercicio. Por eso te compartimos seis consejos clave para seguir activo.