En invierno, el frío y los días cortos pueden bajar la motivación para entrenar, pero mantenerse activo es clave para la salud física y mental.

El verano invita a salir de la rutina, pero es importante seguir cuidando nuestra salud. Te contamos cómo adaptarte y seguir en movimiento, incluso estando de viaje. ¡El bienestar no se toma vacaciones!

Nuestro director comparte el balance del 2024, destacando aprendizajes y logros.

Entrevistamos a Juan Ignacio Delgado de Tu Terapia, para que nos explique por qué suben los niveles de estrés a fin de año y nos brinde herramientas para enfrentarlo.

La nutrición juega un papel crucial en nuestra salud y bienestar general, incluso afectando nuestro rendimiento deportivo. Para informarnos sobre el tema, entrevistamos a la licenciada en Nutrición Agustina Dendi.

Muv Mvd, un centro que ofrece clases al aire libre de entrenamiento funcional y running, nos comparte tips y beneficios de entrenar afuera, como despeje mental, conexión con la naturaleza y disfrute del entorno.

Le preguntamos a Nancy sobre su rutina, cómo hace para motivarse a entrenar y sus actividades pendientes para probar.

Paselibre nació el 1 de junio de 2019 para fomentar el bienestar de colaboradores a través de la actividad física, comenzando con acceso ilimitado a más de 150 gimnasios en Uruguay

Jorge González, de Pickleball City, comparte detalles sobre este deporte, que mezcla tenis, bádminton y tenis de mesa.